适合你一天节奏的提醒
为久坐休息、拉伸或日常习惯建立灵活的多段提醒。
拉伸提醒 · 间歇计时
记得动一动。
身体更轻松。
温和又清晰的提醒，帮你在手腕或手机上安排拉伸、间歇训练与日常活动。
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无需注册账号，你的计划保存在设备本地。
颈部与肩部
04:28拉伸
1 / 4暂停
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提醒
提醒
✓起身动一动
时间到
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专为 Apple Watch 设计支持 iPhone隐私优先
为真实生活节奏设计
轻轻提醒。
慢慢形成节奏。
设定一次，之后跟随温和提示即可，无需一直盯着屏幕。
专注运动，无需盯着计时
自定义训练与休息顺序，让触觉、声音或音乐带你完成每个阶段。
多个计时器，同时运行
拉伸、喝水和日常事务都可以独立计时，互不干扰。
隐私优先
你的计划，
只属于你。
来拉伸目前无需账号即可使用。提醒和计时数据保存在你的设备本地，不用于广告。
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给身体留一点
活动的时间。
不打扰你的拉伸提醒与间歇计时。
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